Hogyan előzzük meg a szívinfarktust?

A koszorúér-betegség vagy iszkémiás szívbetegség (ISZB, angolul: coronary artery disease, CAD) a szív koszorúereinek keringési zavara, azaz a keringési rendszer helyi elégtelensége, amely az erek szűkületéből-elzáródásából avagy simaizom-görcséből (spasmus) adódhat. Világviszonylatban ebben a betegségben halnak meg a legtöbben, holott már nagyon sok információ rendelkezésünkre áll, hogyan is lehetne megelőzni kialakulásukat.

A koszorúér-betegség megelőzése kulcsfontosságú a szív egészségének megőrzése és a súlyos szövődmények, például a szívroham vagy a stroke elkerülése érdekében. Az egészséges életmód, beleértve a kiegyensúlyozott táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a stressz csökkentését, jelentősen hozzájárulhat az érfalak rugalmasságának és a megfelelő vérkeringés fenntartásához. Emellett bizonyos gyógynövények és természetes terápiák is segíthetnek a koleszterinszint és a vérnyomás szabályozásában, így csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) több mint 2000 éves múltra tekint vissza, és számos gyógynövényt alkalmaz a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére. A Journal of the Pakistan Medical Association 2025-ben megjelent cikke, "A narrative review on the role of traditional Chinese medicine (TCM) in treating coronary artery disease" címmel, tíz kiemelkedő kínai gyógynövényt mutat be, amelyek hozzájárulhatnak a koszorúér-betegség, és a következtében kialakuló szívinfarktus megelőzéséhez. ​

1. Vörös zsálya (Salvia miltiorrhiza)

A vörös zsálya gyökere, ismert mint Danshen, javítja a vérkeringést és csökkenti a vér viszkozitását, ezáltal megelőzheti a vérrögök kialakulását. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén védi az érfalakat az oxidatív stressztől.​

2. Galagonya (Crataegus pinnatifida)

A galagonya vérkeringést javító hatását évszázadok óta használják. Kitágítja az artériákat, csökkenti a vérnyomást és antioxidánsaival védi a szívet. Emellett lipidcsökkentő hatása révén hozzájárulhat a koleszterinszint normalizálásához, ami fontos a koszorúér-betegség megelőzésében.​ 

3. Schisandra bogyó (Schisandra chinensis)

A schisandra bogyó adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez. Antioxidáns hatása révén csökkentheti az oxidatív stresszt és javíthatja a szívizom működését.​

4. Ginzeng (Panax ginseng)

A ginzeng gyökere erősíti az immunrendszert és növeli a szervezet stressztűrő képességét. Javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet, amelyek mind hozzájárulhatnak a szív egészségének megőrzéséhez.​

5. Páfrányfenyő (Ginkgo biloba)

A ginkgo biloba leveleiből készült kivonat javítja a perifériás és agyi vérkeringést, csökkenti a vérlemezkék összecsapódását, ezáltal megelőzheti a vérrögök kialakulását. Antioxidáns tulajdonságai révén védi az érfalakat a károsodástól.​

6. Astragalus gyökér (Astragalus membranaceus)

Az astragalus gyökere erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatással bír. Javítja a szívizom kontraktilitását és csökkenti a szív terhelését, ami hozzájárulhat a koszorúér-betegség megelőzéséhez.​

7. Reishi gomba (Ganoderma lucidum)

A ganoderma immunmoduláló és adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és antioxidáns hatása révén védi a szív- és érrendszert.​

8. Édesgyökér (Glycyrrhiza uralensis)

Az édesgyökér gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Segíthet a vérnyomás szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében, ezáltal hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez.​

9. Angyalgyökér (Angelica sinensis)

Az angyalgyökér, vagy Dong Quai, javítja a vérkeringést és csökkenti a vér viszkozitását. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai révén támogathatja a szív- és érrendszer egészségét.​

10. Fahéjkéreg (Cinnamomum cassia)

A kínai fahéj kérge javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet. Antioxidáns hatása révén védi az érfalakat az oxidatív károsodástól.​

A fenti kínai gyógynövények rendszeresen alkalmazott szerek a Hagyományos Kínai Orvoslásban a koszorúér-betegség és a következtében kialakuló szívinfarktus megelőzésében és kezelésében. Közülük számos gyógynövényt hazánkban is elterjedten használnak, ilyen például a ganoderma gomba és az astragalus is, leginkább kivonat formájában. 

Ezek mellett számos gyógynövényről sikerült már bebizonyítani, hogy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére jótékony hatású a fogyasztásuk, ezek közül kiemelkedik a hazánkban is ismert, gyakran fogyasztott Fokhagyma, Kurkuma, Gyömbér, Lenmag és Zöld tea is. 

• Fokhagyma (Allium sativum): A fokhagyma erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Szabályozza a vérnyomást, csökkenti a "rossz" LDL-koleszterinszintet és javítja az érrendszer rugalmasságát.
• Kurkuma (Curcuma longa): A kurkumin nevű hatóanyaga gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet az érfalak rugalmasságának megőrzésében és a plakkok kialakulásának megelőzésében.
• Gyömbér (Zingiber officinale): A gyömbér csökkenti a gyulladásokat, segít szabályozni a vérnyomást, valamint javítja a vér áramlását az erekben.
• Lenmag (Linum usitatissimum): A lenmag omega-3 zísavakban gazdag, csökkenti a gyulladásokat és a vérrögök kialakulásának kockázatát.
• Zöld tea (Camellia sinensis): A zöld tea polifenoljai védik az érfalakat, csökkentik a koleszterinszintet és javítják a szív- és érrendszeri funkciókat.

Összegzés

Bár számos klinikai vizsgálat és kutatás alátámasztja ezen gyógynövények hatékonyságát, további nagy léptékű, randomizált kontrollált vizsgálatok szükségesek a pontos hatásmechanizmusok és a hosszú távú biztonságosság meghatározásához. Fontos megjegyezni, hogy ezen gyógynövények alkalmazása előtt konzultálni kell szakképzett egészségügyi szakemberrel, orvos-fitoterapeutával különösen, ha más gyógyszerekkel együtt kívánják használni őket.​ A koszorúér-betegség megelőzése során kulcsfontosságú a megfelelő életmód kialakítása, így a rendszeres testmozgás, a megfelelő étrend, valamint a stressz csökkentése is. Ezekkel összhangban a fenti gyógynövények rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az érrendszer védelméhez, így segítve a szívbetegségek, így a szívinfarktus kockázatának csökkentését is.

Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40143483/